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しそ酢がダイエットに効果的な理由

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ダイエットにしそ酢がいい言われるのは、しそ酢のロズマリン酸がダイエットにいいためです。通常、炭水化物を摂取すると、炭水化物は麦芽糖へ変わります。炭水化物は炭水化物のままではエネルギーにはできず、一旦麦芽糖にしてからブドウ糖に分解することで取り込みやすくするというわけです。ブドウ糖が炭水化物によって作られても、体がそれを必要としていない時もあります。そんな時は使わなかった分が血液中に残り、コレステロールや中性脂肪となります。コレステロール値が上がるのを止めてくれるのが、しそ酢に含まれるロズマリン酸なのです。ロズマリン酸は、麦芽糖がブドウ糖へ変化する過程で必須となる成分であるマルターゼが分泌されるのを抑えてくれます。麦芽糖はそのまま体から出て行くため、食べても太りにくいという仕組みです。しそ酢はダイエットをサポートしてくれる飲料水として人気が高いのです。また、カロチンの含有量が豊富なしそ酢は、免疫力のアップや血の巡りを良くしてくれるという健康増進効果も期待できます。ダイエットとしてだけではなく、いつまでも健康を保ちたい方にもお勧めです。ダイエットを達成するには、外見的な脂肪や、体重計に乗った時の数字だけを気にしていては、思うような結果が出ないことが多いようです。体にいいダイエットをするためにも、しそ酢の効果を活用してください。

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02/03 08:41
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