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にきびケアの基本

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にきびに悩まされがちな人ほど、日々のスキンケアが気になるのではないでしょうか。使う洗顔料をはじめ、女性の場合は化粧水や乳液などについてもどうしたらいいのか悩んでいる人も案外多いようです。にきびが顔にできてしまった場合は、スキンケア商品やメークアップ商品など、皮膚に何かをつけること全般が良くないといいます。皮膚に何かをつけると、そのつけたもので毛穴を詰まらせる場合があります。ファンデーションで毛穴が塞がってしまうという場合も考えられるといいます。人によっては、にきびができると化粧水の使用も控える傾向があります。にきびができる人というのはお肌の油分が多い傾向があるため、わざわざ乾燥対策に化粧水はいらないという人もいます。あえてスキンケアをするのであれば、乾燥しやすい部分に限って化粧水などをつけてあげるといいでしょう。にきびがあるところには、つけない方がいいでしょう。成人してからもできるにきびは、食事の内容が背景要因として関わっている場合があります。脂質や糖分の多い食品は避けることが、にきび対策の基本です。チョコレートやケーキなどはにきびができやすい食べ物であるという認識を持つようにしましょう。食べ物からのにきびケアのためには、体が必要な栄養を偏りなく摂取することや、朝昼晩の食習慣をきちんとすることが大事です。

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01/18 10:12
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